Für wen eignen sich Gewichtsdecken?

Wer kann von einer beschwerten Decke profitieren?

Forscher haben die Wirksamkeit von Gewichtsdecken bei verschiedenen Erkrankungen untersucht. Obwohl noch mehr Forschung nötig ist, haben die Ergebnisse bisher auf die folgenden Vorteile hingewiesen:

Autismus

Eines der Symptome von Autismus, besonders bei Kindern, sind Schlafprobleme. In einer Crossover-Studie aus dem Jahr 2014 untersuchten Forscher die Wirksamkeit von beschwerten Decken bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Autismus. Die Ergebnisse zeigten, dass sich die Schlafwerte durch die Verwendung der beschwerten Decke kaum verbesserten.

Allerdings gaben sowohl die Kinder als auch ihre Eltern an, dass sie die gewichtete Decke trotz der fehlenden Verbesserung lieber mochten. Dies wird durch eine kleinere Studie von Trusted Source unterstützt, die den positiven Nutzen der Tiefdrucktherapie bei einigen Menschen mit Autismus feststellte. Diese Vorteile könnten sich auch auf Gewichtsdecken erstrecken.

ADHS

Es gibt nur sehr wenige Studien, die den Einsatz von beschwerten Decken bei ADHS untersuchen, aber eine ähnliche Studie wurde mit beschwerten Westen durchgeführt. In dieser Studie erklären die Forscher, dass Gewichtswesten in der ADHS-Therapie verwendet wurden, um die Aufmerksamkeit zu verbessern und hyperaktive Bewegungen zu reduzieren.

Die Studie fand vielversprechende Ergebnisse für Teilnehmer, die die Gewichtsweste während eines kontinuierlichen Leistungstests verwendeten. Diese Teilnehmer erlebten eine Verringerung des Abfalls von der Aufgabe, des Verlassens ihres Sitzes und des Zappelns.

Darüber hinaus unterstützen weitere ForschungenTrusted Source, dass eine gewichtete Balldecke auch Vorteile bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit ADHS hat.

Ängste

Eine der Hauptanwendungen einer beschwerten Decke ist die Behandlung von Angstzuständen. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass die tiefe Druckstimulation helfen kann, die autonome Erregung zu reduzieren. Diese Erregung ist verantwortlich für die Symptome der Angst, wie z.B. eine erhöhte Herzfrequenz.

In der obigen Studie fanden die Forscher heraus, dass die Verwendung einer beschwerten Decke die Angst bei etwa 33 Prozent der 32 Teilnehmer reduzierte.

Die Forscher erklären auch, dass bei einigen der Studienteilnehmer auch das Hinlegen zur Verringerung der Angst beigetragen hat. Dies deutet darauf hin, dass die Verwendung einer beschwerten Decke während des Liegens die Angstsymptome weiter reduzieren kann.

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

In der 2014 durchgeführten Crossover-Studie zu Autismus und gewichteten Decken waren sowohl die Eltern als auch die Kinder der Meinung, dass die gewichteten Decken bei der Reduzierung von Schlafproblemen hilfreich waren. Für eine geeignete Gewichtsdecke scheinen Sie bei diesem Gewichtsdecke Test vorbei.

In der ADHS-StudieTrusted Source mit Balldecken half die gewichtete Decke, die Einschlafzeit und die Anzahl der nächtlichen Erwachungen der Studienteilnehmer zu reduzieren.

Diese Studienergebnisse deuten auf einen allgemeinen Nutzen der Verwendung von Gewichtsdecken zur Behandlung von Schlafstörungen hin.

Osteoarthritis

Es gibt keine Forschungsstudien über die Verwendung von Gewichtsdecken bei Osteoarthritis. Allerdings könnte eine sTrusted SourcetudyTrusted Source, die Massagetherapie einsetzt, eine Verbindung herstellen.

In dieser kleinen Studie erhielten 18 Teilnehmer mit Osteoarthritis 8 Wochen lang eine Massagetherapie am Knie. Die Studienteilnehmer stellten fest, dass die Massagetherapie half, die Knieschmerzen zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Bei der Massagetherapie wird tiefer Druck auf die arthrotischen Gelenke ausgeübt, so dass es möglich ist, dass bei der Verwendung einer beschwerten Decke ähnliche Vorteile auftreten.

Chronische Schmerzen

Eine der empfohlenen Heimbehandlungen für chronische Schmerzen ist die Massagetherapie.

In einer kleinen Studie von Trusted Source fanden Forscher heraus, dass der Beginn mit leichtem Druck, später die allmähliche Steigerung auf moderaten Druck und dann die Anwendung von tiefem Druck während der Massagetherapie die Schmerzreflexe bei Menschen mit chronischen Schmerzzuständen reduzieren kann.

Dies deutet darauf hin, dass der zusätzliche Druck einer beschwerten Decke helfen kann, die Beine an Ort und Stelle zu halten und das Schmerzempfinden bei chronischen Schmerzzuständen zu reduzieren.